2024/12/06 14

내 인생의 신조

내 인생의 신조 순수함은 사람을강하고 올바르며 총명하게 만든다. 역경에 처해서도 그 환경을순수하게 받아드리고,이겨내는 사람.순조로운 환경에서 순수한 마음으로자신의 성장을 위해최선을 다하는 사람.그 여정은 다르지만둘 다 강하고 올바르며훌룡한 자질을 갖추고 있다.-마쓰시다 고노스케의중에서-.........................................................................................나는 지식보다 상상력이 더 중요함을 믿는다신화가 역사보다 더 많은 의미를 담고 있음을나는 믿는다꿈이 현실보다 더 강력하며희망이 항상 어려움을 극복해 준다고 믿는다그리고 슬픔의 유일한 치료제는 웃음이며사랑이 죽음보다 더 강하다는 걸 나는 믿는다이것이 내 인생의 여섯 가..

大雪에 관한 漢詩모음 1

大雪에 관한 漢詩모음 1   今日山中惡風雪  금일산중악풍설 / 오늘 산중에는 눈보라가 사나운데一寒江上復如何  일한강상부여하 / 그대 사는 차디찬 강가는 또 어떠하려나白屋獨燒秋後葉  백옥독소추후엽 / 초가에서 홀로 가을 지난 낙엽 태우고孤舟應得夜來魚  고주응득야래어 / 외딴 배에서 밤 되어 물고기 잡으리라 千林極望無行逕  천림극망무행경 / 숲을 멀리 보니 오솔길 보이지 않는데十里何由見尺書  십리하유견척서 / 십 리 멀리에서 어떻게 편지 받아 볼까莫向山陰回小棹  막향산음회소도 / 산음에서 오다가 작은 배 돌리지 말게故人搖落正端居  고인요락정단거 / 벗이 쓸쓸하게 조용히 지내고 있으니 신광수(申光洙, 1712~1775), 『석북집(石北集)』권3 「대설기경삼(大雪寄景三)」…………………………………………………………..

글,문학/漢詩 2024.12.06

無題二首 / 李商隱

無題二首 / 李商隱其一 來是空言去絶蹤 (래시공언거절종) 온다는 것은 헛말이고 떠나서는 종적이 끊겼는데月斜樓上五更鐘 (월사루상오경종) 달 기운 누각 위에 오경 종 울린다.夢為逺别啼難喚 (몽위원별제난환) 꿈에 멀리 이별하며 울기만 할 뿐 부르지 못하고書被催成墨未濃 (서피최성묵미농) 편지가 급히 쓰여 먹물이 짙지 않다. 蠟照半籠金翡翠 (납조반농금비취) 촛불은 금 비취 꽃 이불을 반쯤 비추는데麝熏微度繡芙蓉 (사훈미도수부용) 사향연기 은은히 부용꽃 수놓은 휘장으로 스며든다.劉郎已恨蓬山逺 (유랑이한봉산원) 유랑은 봉래산이 멀다고 이미 한탄 했는데更隔蓬山一萬重 (갱격봉산일만중) 임은 봉래산 보다 일만 봉이나 더 떨어져 있구나. ……………………………………….  이 제목으로는 원래 4수가 있으나 여기서는 앞에 2수만 ..

글,문학/漢詩 2024.12.06

다크 초콜릿, 매일 먹으면 제2형 당뇨병 위험 감소?

다크 초콜릿, 매일 먹으면 제2형 당뇨병 위험 감소?박해식 동아닷컴 기자2024. 12. 6. 08:00사진=게티이미지코리아.소량의 다크 초콜릿을 주 5회 이상 먹으면 제2형 당뇨병 위험이 감소한다는 관찰연구 결과가 나왔다. 효과를 보려면 한 번에 약 28그램 정도만 먹어야 하며 0에서 5회로 섭취 빈도가 증가할수록 더 큰 이득을 볼 수 있는 것으로 나타났다.밀크 초콜릿은 효과가 없었다. 밀크 초콜릿 섭취는 장기적으로 체중 증가와 관련이 있다. 체중 증가는 제2형 당뇨병 발병 주요 원인 중 하나다.초콜릿은 다크, 밀크, 화이트 등으로 나뉜다. 각각 코코아, 우유, 설탕 함량이 다르다.“다크 초콜릿과 밀크 초콜릿은 설탕, 지방 함량이 비슷하지만 가장 중요한 차이는 다크 초콜릿의 카카오 함량이 더 높다는 점..