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108배·호보법… 효과 최고인 이색 운동 입력 : 2013.01.28 09:21 만성질환시대인 요즘, 운동은 현대인에게 필수다. 운동의 중요성은 잘 알고 있지만 운동을 위해 지갑을 열기란 쉽지 않다. 경제적이면서 근력과 유산소 운동 효과가 동시에 있는 카디오 웨이트(cardio weight) 운동법을 소개한다. ◇..

인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 제대로 이루어지지 않을 경우 나타나는 질환인 당뇨병!! 소변으로 포도당이 나오게되고, 혈액에 포도당이 축적되는 증상을 일으키는데, 당뇨병은 합병증을 만들어내서 뇌, 심장, 눈 등을 서서히 망가뜨고 심할 경우에는 사망에까지 이르..

당뇨병, 추워도 움직여라 기사입력 운동전 혈당체크… 150~249mg/dL 가장 안전 날씨가 추울 땐 실내에서라도 꾸준히 움직여야 당뇨병 환자의 혈당이 떨어진다. 이때 근력을 강화하는 운동도 병행하는 게 좋다. 근육량이 늘어나면 더 많은 열량을 소모할 수 있기 때문이다. 고려대 안암병원 ..

“당뇨 전단계도 심혈관 위험 높아” <앵커 멘트> 건강검진 올해 받으셨나요? 당뇨는 없어도 혈당이 조금 높아 당뇨 전단계라고 판정받으신 분들 계시죠? 심각하게 여기지 않는 분도 있지만 연구 결과 심장병 위험이 훨씬 높아진다고 합니다. 박광식 의학전문기자의 보도입니다. <..

당뇨병인데… 짜도 너~무 짜게 먹는다 나트륨을 겁내지 않는 국내 당뇨 환자들 서울신문| [서울신문]우리나라 당뇨병 환자들은 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EB%82%98%ED%8A%B8%EB%A5%A8&nil_profile=newskwd&nil_id=v20121224031617677" target=new>나트륨을 두려워하지 않는다. 지나치게 ..

"저용량아스피린, 당뇨병환자 심혈관질환 위험 높여" 서울대의대 박병주 교수(예방의학)팀은 한국보건의료연구원(NECA) 연구사업으로 수행한 국내 당뇨병 환자 대상 연구에서 저용량 아스피린이 심혈관질환 위험을 낮추지 못한다는 결과를 얻었다며 아스피린 권고 기준을 재검토할 필요..

"대선 때 박근혜 뽑았으니까… 지하철 노인 무임승차 폐지해야" 충격과 경악 조선닷컴·연합뉴스 입력 : 2012.12.23 06:07 | 수정 : 2012.12.23 10:32 세대별로 엇갈린 대선 투표에 다음 아고라 등에서 세대갈등 제18대 대통령 선거 결과에 불만을 품은 일부 진보성향의 젊은 층이 “노년층은 복지 ..

성인 건강법 당뇨병도 체중조절이 필수 당뇨병 치료도 결국 비만처럼 식이요법에 운동 [머니투데이 박승봉기자][당뇨병 치료도 결국 비만처럼 식이요법에 운동] '당뇨병'하면 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%9D%B8%EC%8A%90%EB%A6%B0&nil_profile=newskwd&nil_id=v20121221104513636" t..

음식을 먹으면 탄수화물이 포도당으로 분해되어 핏속으로 흡수된다. 이때 일시적으로 혈중 포도당이 늘어나게 되고, 췌장에서 인슐린을 분비해 포도당을 에너지원으로 바꾸면서 혈당량은 다시 줄어든다. 그러나 과식 등 잘못된 식습관으로 혈당치가 너무 높아지면 인슐린을 끊임없이 ..

당뇨와 비만, 두 마리 토끼를 잡는 물질 찾았다 이명식 성균관대 교수 연구팀 연구성과 (서울=연합뉴스) 김경윤 기자 = 국내 연구진이 당뇨병과 비만 치료를 할 수 있는 물질의 원리를 세계최초로 밝혀냈다. 교육과학기술부와 한국연구재단은 이명식 성균관대 교수 등이 참여한 연구팀이 ..