설 음식 칼로리 알아보니…"무턱대고 먹다간 큰일"

 

설 음식 칼로리 알아보니…"무턱대고 먹다간 큰일"

뉴스1 

입력 : 2014.01.31 07:07

설 음식 칼로리 (제공: 네이버) © News1

설날이 하루 앞으로 다가오면서 설 음식 칼로리에 대한 관심이 높아지고 있다.

30일 한 포털사이트에 공개된 설날 음식 칼로리 게시물에 따르면 설 대표 음식인 떡국은 1인분(400g) 기준 463㎉에 달했다. 만둣국은 떡국보다 조금 높은 480㎉다.

이밖에도 갈비찜 531㎉, 두부조림 430㎉, 잡채 306㎉, 조기찜 515㎉ 등이다. 또 후식으로 많이 먹는 식혜는 200mL 기준 250㎉이며 약과 172㎉, 사과 100㎉ 등인 것으로 알려졌다.

무턱대고 먹다가는 1끼에 일일권장섭취량(기준 2000㎉)을 넘을 수도 있어 주의가 요구된다.