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건강에 좋은 사과, 다이어트에도 효과적 코메디닷컴 | 김 용 | 입력 2014.11.14 17:03 사과를 자주 먹으면 다이어트에 도움이 된다고 알려져 있다. 당분 때문에 저녁에는 꺼리는 사람도 있지만 평소 식사 전에 사과를 먹으면 체중 감량에 도움이 되는 것은 사실이다. 미국의 건강 포털 웹 엠디가..

소주는 되고 맥주는 안돼? 당뇨식 오해와 진실 코메디닷컴 | 배민철 | 입력 2014.11.14 15:05 당뇨병을 완치할 수는 없어도 관리할 수는 있다. 당뇨병 치료의 3원칙인 식이요법과 운동, 약물요법을 통해 혈당을 조절하면 충분히 정상적인 삶을 누릴 수 있다. 가장 중요한 것은 식습관 개선과 식..

☞ '세계당뇨병의날' 맞이 푸른빛 점등식 ▲... 【서울=뉴시스】조종원 기자 = 14일 저녁 서울 서초구 세빛섬 앞에서 열린 '2014 세계당뇨병의날 기념 푸른빛 점등식' 행사에서 최문기(왼쪽부터) 대한당뇨병학회 회장, 정수진 교수, 박성우 한국당뇨협회 회장, 김성원 한국당뇨협회 홍보위원..

잘 먹어서 생기는 '부자병'이라 불리던 '당뇨병'은 이제 무서운 합병증으로 삶의 질을 떨어뜨리는 두려운 질환이 된 지 오래다. 국제 당뇨병 연맹(IDF)에 따르면 2013년 국가별 당뇨병 환자수는 중국 9천8백만명, 인도 6천5백만명, 미국 2천4백만 순으로 많으며, 우리나라는 약 332만 명으로 세..

☞혈압 높으면 피해야 하는 음식 7가지 ▲...나트륨 함유량 높아 고혈압은 '침묵의 살인자'로 불린다. 그 이유는 혈압이 심각한 수준까지 올라가도 증상을 느끼지 못하는 경우가 많기 때문이다. 고혈압이란 성인의 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말한다...

혈당치 낮추는 생강의 놀라운 약효 식초와 생강이 만나면, 우리가 알지 못하는 놀라운 효능이 있는 것으로 밝혀져 화제다. 최근 일본에서는 일명 생강식초의 효능에 푹 빠져 있다. 신비한 약효 때문이다.당뇨병, 고혈압 은 물론 변비, 냉증 등 다양한 효능을 나타내는것으로 드러나고 있..

상추는 인삼보다 좋은 상삼이다 ◆ 답답한 가슴을 확 뚫어 주는 상추의 효과 -성질이 차가운 상추, 화병을 풀고 머리를 맑게 해 줘 - 돼지고기와 찰떡 궁합, 불면증 해소와 정력증강 효과 요즘 상추가 제철을 맞았다. 상추는 한국인이 가장 즐겨 먹는 쌈 채소로는 단연 으뜸이다. 밭에서 막..

☞ 12개 인기라면 분석해보니 ▲... 라면 한 봉지에 함유된 나트륨 양이 한 끼 소금 섭취량의 세 배에 달하는 것으로 나타났다. 한국소비자원은 라면의 포화지방과 나트륨 함량이 각각 1일 영양소기준치의 51.3%, 86.5%로 지나치게 높다고 15일 밝혔다. 소비자 설문을 통해 선호도가 높은 농심 ..

바나나가 건강에 유익한 4가지 이유 코메디닷컴 | 문세영 | 입력 2014.10.07 15:57 바나나는 사계절 언제나 손쉽게 구입할 수 있는 저렴한 과일 중 하나다. 과일 특유의 시큼한 맛을 좋아하지 않는 사람들도 부담 없이 먹을 수 있는 과일이기도 하다. 바나나는 실온보관이 가능하고 칼로 깎을 필..

☞ 견과류, 잘못 먹었다가는 간경화 걸린다 견과류 모듬 사진/동원F&B 제공 견과류 ▲... 건강에 관심 있는 사람들 사이에서 견과류(堅果類)는 건강식으로 꼽힌다. 치매 예방 효과를 노려 매일 일부러 챙겨먹기도 한다. 하지만 견과류에 대한 정보는 상당부분 부풀려진 측면이 있다. 견과류..