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한국인 4~5명 중 한 명이 '뱃살 질환' 그룹 그래픽 = 김충민 기자 ▲ 당신의 허리둘레는 착하십니까. 혹시 온종일 컴퓨터에 앉아 있고, 바쁜 일상에 허겁지겁 식사를 하며, 시간이 없다는 핑계로 운동을 제대로 못 하는 탓에 나이 먹을수록 허리띠 구멍이 하나씩 뒤로 점점 밀리고 있지는 않..

☞여자, 초콜릿 먹으면 당뇨 막을 수 있다 ★... [서울신문 나우뉴스]다크 초콜릿과 레드와인과 같은 식품에 많은 플라보노이드를 꾸준히 섭취한 여성은 제2형 당뇨병과 같은 만성질환이 발병할 확률이 낮다는 연구 결과가 나왔다. 19일(현지시간) 영국 일간 메트로에 따르면 이스트앵글리..

식후 먹는 과일은 毒 혈당 급격히 높이는 과당 많아… 과일 별로 1회 권장량 지켜야 당뇨병 환자 이모(61)씨는 3개월 전까지 매일 식사 후 감, 사과, 귤과 같은 과일을 많이 먹었다. 한 번에 단감을 3~4개씩 먹을 때도 있었다. 과일은 건강에 좋은 것이라고 생각해 먹는 양은 전혀 고려치 않았..

네티즌본부> 'Netizen Photo News'. ● 굴의 효능, 철분·구리 함유 빈혈예방 식이조절시 칼슘 보충 영양식 ▲ 굴의 효능에는 어떤 것들이 있을까.굴의 효능은 철분과 구리가 함유되어 있어 빈혈 예방을 첫 손에 꼽을 수 있다. 또 타우린 성분으로 인한 콜레스테롤과 혈압 저하 작용도 굴의 효..

식후 먹는 과일은 毒… 당뇨병·지방간 부른다 이금숙 헬스조선 기자 입력 : 2014.01.15 05:50 혈당 급격히 높이는 과당 많아… 과일 별로 1회 권장량 지켜야 당뇨병 환자 이모(61)씨는 3개월 전까지 매일 식사 후 감, 사과, 귤과 같은 과일을 많이 먹었다. 한 번에 단감을 3~4개씩 먹을 때도 있었..

당뇨 혈당수치 뚝 10가지 방법 폭발적인 증가로 두려움의 대상이 되고 있는 병이 있다. 당뇨병이다. ‘10명 중 1명은 당뇨환자’라는 통계 수치에서도 알 수 있듯 당뇨병은 이제 경계대상 1호 질병으로 악명을 떨치고 있다. 그러나 알고 있는지? 당뇨병 치료의 키워드는 혈당 관리라는 것을..

발기부전 있다면 ‘이 병’도 조심해야 기사입력 2014-01-11 07:16:00 발기부전은 성기능 문제 중에서 중년 남성들을 괴롭히는 대표적인 질환이다. 11일 의료계에 따르면 발기부전은 국내 40대 남성 3명 중 한 명, 50대 남성 10명 중 7명이 앓을 정도로 흔한 질환이다. 또한 당뇨병, 고혈압, 심장질..

당뇨환자들, 심장병 줄이려면 매일 2000보씩 더 걸어라 임도선 고대안암병원 순환기내과 과장 입력 : 2014.01.09 15:58 [심장박사 임도선의 심장 이야기⑤]거지가 1년 내내 집들을 돌며 동냥을 해도 들르지 못하는 집이 세 집이나 된다는 풍요와 인심의 땅, 지리산과 섬진강에 감싸 안긴 83만평 ..

☞흰쌀밥은 설탕 덩어리…혈당지수 라면·케이크보다 높아 ★... 흰쌀밥의 높은 혈당을 경고하는 목소리가 잇달아 나오고 있다. 우리나라 사람들은 고깃집에서 많은 양의 고기를 먹은 후에도 추가로 공깃밥을 시켜 먹는다는 점에서 귀 기울여 볼 만하다. 방기호 방의원 원장은 "흰쌀밥 ..

'기운 보충' 홍삼, 먹으면 오히려 독 되는 사람은? 헬스조선 | 김련옥 헬스조선 홍삼은 원기회복에 좋은 음식으로 유명하다. 홍삼에 들어 있는 카테콜아민이라는 성분이 몸의 에너지 생성에 도움을 주고, 각종 질병과 노화의 원인인 체내의 과산화 물질을 없애는 역할도 하기 때문이다. 하..