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멍텅구리 멍텅구리 멍텅구리 너도나도 멍텅구리 온곳을 모르는 인간들이 갈곳을 어떻게 안단말가 올곳도 갈곳도 모르는 멍텅구리 멍텅구리 너도나도 멍텅구리 올때는 빈손으로 왔으면서 갈때는 무엇을 가져갈까 공연한 탐욕을 부리누나 멍텅구리 멍텅구리 너도나도 멍텅구리 우리모두 멍텅구리 백년도 못살 인간들이 천만년 살 것처럼 끝없는 걱정을 하는구나 멍텅구리 멍텅구리 너도나도 멍텅구리 모두모두 멍텅구리 세상에 학자라 하는 이들 동서에 모든 걸 안다하되 자기가 자기를 모르누나 멍텅구리 멍텅구리 우리모두 멍텅구리 모두모두 멍텅구리 -경봉선사-

'당뇨병'이 무서운 당신…멀리해야 하는 음식? 김용주입력 2023. 1. 29. 15:00수정 2023. 1. 29. 17:47 시리얼, 말린 과일, 믹스커피, 패스트푸드, 과일주스, 정제 탄수화물 등이 대표적 [다양한 곡물, 견과류, 말린 과일 등을 혼합해 만든 시리얼을 아침식사로 먹는 사람들이 많지만 당뇨환자들에게는 혈당수치를 높이는 독이 되는 음식이다. [사진 = 게티이미지뱅크] 당뇨는 혈액에서 혈당이 정상 이상으로 높은 상태를 말한다. 혈당을 낮추는 기능을 하는 인슐린이라는 호르몬이 여러 가지 이유로 인해 부족하거나 성능이 떨어지게 되면서 혈중 포도당 농도가 만성적으로 높은 상태를 말한다. 당뇨병은 건강한 식단도 중요하지만 혈당을 증가시켜 합병증으로 이어질 수 있는 음식을 피하는 것이 좋다. 당뇨..

[동앵과 뉴스터디]검찰의 쥔 물증! ‘이재명 결재’ 뜯어보니 동정민입력 2023. 1. 29. 15:08 ▶ 대장동 사건과 ‘이재명의 결재’ 민주당은 대장동 의혹 관련해 한결같이 이렇게 이야기를 합니다. “남욱·유동규 진술밖에 없지 않느냐. 검찰이 물증을 갖고 있지 않다” 검찰은요, 최소한의 물증은 있다고 얘기를 합니다. 코오롱스포츠 아울렛 ~50% OFF KOLON MALL 광고 정보 이재명 성남시장이 당시에 결재한 문서들이 남아 있다는 거죠. 대장동 개발 고비 고비마다 이재명 성남시장이 직접 결재를 하거든요. 최근 대장동 관련 공소장이 공개가 됐는데 거기에 보면 이재명 당시 성남시장 이름이 146차례나 나옵니다. 좀 더 구체적으로 보면 “이재명이 지시했다” 14회 “승인했다” 18회 “이재명에 보고했..

상선약수(上善若水)-최고의 선은 물과 같다 수유칠덕(水有七德),-물이가진 7가지 덕목 1. 높은 곳에서 낮은 곳으로 흐르는 겸손(謙遜) 2. 막히면 돌아갈 줄 아는 지혜(智慧) 3. 구정물도 받아주는 포용력(包容力) 4. 어떤 그릇에나 담기는 융통성(融通性) 5. 바위도 뚫는 끈기와 인내(忍耐) 6. 장엄한 폭포처럼 투신하는 용기(勇氣) 7. 유유히 흘러 바다를 이루는 대의(大義) .............................................................................. 道德經(도덕경) 8장 上善若水(상선약수) 上善若水(상선약수)니라. ((최고의 선은 물과 같다.)) 水善利萬物而不爭(수선리만물이부쟁)하고 處衆人之所惡(처중인지소오)니라. ((물은 만물을 이..