사회생활/세상사는 이야기

당뇨병 치료 10가지 수칙

淸潭 2006. 11. 3. 12:11

당뇨병 치료 10가지 수칙 

 

①주기적인 혈당 측정

 

②하루 소비열량 파악

 

③식사는 골고루

 

④매일 한 시간 걷기 운동과 술 담배 끊기

 

⑤체중,허리둘레,혈압,혈청 지질 등을 정기적으로 측정

 

⑥정기적으로 당뇨병 합병증 검진

 

⑦매일 발을 청결하게 관리

 

⑧매일 식사 후 칫솔질

 

⑨운동 전후 물을 충분히 마실 것

 

⑩친구들과 즐겁게 어울릴 것