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수면 자세를 보면 건강이 보인다?

똑바로 vs 옆으로…수면 자세를 보면 건강이 보인다? [건강톡톡]조수완2024. 4. 26. 22:01최근 수면이 건강에 미치는 영향에 대한 인식이 높아지면서, 수면 관리의 중요성도 주목받고 있다. 질 높은 수면을 위해서는 수면 자세가 매우 중요한데, 개인의 건강 상태에 따라 저마다 적합한 수면 자세가 달라진다. 올바른 수면 자세에 대해 하이닥 전문의에게 물었다.건강 상태에 따라 적합한 수면 자세가 다르다ㅣ출처: 게티이미지뱅크Q. 올바른 자세로 잠을 자는 게 그렇게 중요한가요?잘못된 수면 자세는 병원에서 치료가 필요한 병적 문제는 아닙니다. 하지만 분명한 것은 잘못된 수면 자세가 이어질 경우 신체에 지속적인 긴장을 가져오고 수면의 질을 떨어뜨린다는 것이죠. 심할 경우 척추나 고관절의 질환 ..

오늘의 좋은 글

한 개의 촛불로 많은 양초에 불을 붙인다고 해도초는 녹겠지만 불빛은 흐려지지 않고여전히 처음 그대로 밝게 빛나는 것처럼정성이 깃든 진심어린 베풂과 나눔은자신의 마음을 물론이고 타인의 마음까지따듯하고 행복하게 해주는 것입니다.힘들게 움켜쥐고 혼자 기뻐하는 것보다여럿이 나누며 함께하는 기쁨이 훨씬 더 큰 것처럼사랑하고 배려하는 마음 또한 나눌수록점점 더 커지는 것입니다.욕심 없는 세상이 모두가 살기 좋은 세상입니다. ...........................................................

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변호사단체 "이재명 재판 16개월 끌다 판사 사표…재판 지연 심각" 백주아2024. 4. 22. 09:22 사단법인 착한법 만드는 사람들 성명서 발표 "선거법 위반 사건 6개월 안에 1심 끝내야" "이재명·황운하·윤미향 등 판사들 정치권 눈치봐" [이데일리 백주아 기자] 변호사단체가 법원이 정치권 눈치보기로 21대 국회의원 선거 사범에 대한 재판을 지연하고 있는 점에 대해 작심 비판에 나섰다. 이재명 더불어민주당 대표가 16일 오전 서울 서초구 서울지방법원에서 열린 ‘대장동 배임 및 성남FC 뇌물 의혹’ 1심 속행 공판에 출석하며 취재진의 질문에 답변하고 있다. (사진=이데일리 김태형 기자) 22일 사단법인 착한법 만드는 사람들은 성명서를 내고 “선거법 위반 사건은 6개월 안에 1심을 끝내도록 되어 있는..

"의료 파업 관계자, 손님으로 안 받는다"…미슐랭 인증 레스토랑 공지 김동현2024. 4. 22. 08:56 [아이뉴스24 김동현 기자] 의대 정원 증원 방침 등을 두고 정부와 의료계가 대립하고 있는 가운데 서울의 한 이탈리아 레스토랑이 '의료 파업' 관계자들을 손님으로 받지 않는 것으로 전해졌다. 22일 서울 마포구에 위치한 한 이탈리아 식당 점주는 공식 사회관계망서비스(SNS)에 "정식으로 공지한다. 당분간 잠정적으로 의료파업에 동참하고 계시는 관계자분을 (손님으로) 모시지 않는다"고 알렸다. 의대 정원 증원 방침 등을 두고 정부와 의료계가 대립하고 있는 가운데 서울의 한 이탈리아 레스토랑이 '의료 파업' 관계자들을 손님으로 받지 않는 것으로 전해졌다. 본 기사와 무관한 이미지로 지난달 21일 오전 ..

정계은퇴 앞둔 노(老)정객의 마지막 당부[워싱턴 현장] 워싱턴=CBS노컷뉴스 최철 특파원2024. 4. 21. 10:24 김진표 국회의장이 '한미의회교류센터' 현판식에서 연설하고 있다. 국회사무처 제공 대한민국 의전 서열 2위인 김진표 국회의장이 최근 미국의 수도 워싱턴DC를 찾았다. 한국과 미국 의회 간 교류 협력을 촉진하기 위한 공간인 '한미의회교류센터(KIPEC)'가 지난 16일 미 워싱턴DC에서 문을 연 것을 축하하기 위해서였다. 한미관계 강화와 한국 기업의 대미 투자 확대 등으로 인해 양국 의회 간 협력 필요성이 커지고 있는 상황에서 한미의회교류센터 개설 필요성은 꾸준히 제기돼왔다. 여야 의원단을 대동하고 미국을 방문한 김진표 의장은 KIPEC 현판식에서 "한미 양국이 전례 없는 강력한 협력을 ..

인쇄하기 [서울=뉴시스] 4·10총선 개표가 진행 중인 11일 오전 6시 기준 지역구 254곳 중 더불어민주당이 161곳에서 당선 확정 또는 득표율 1위를 차지한 것으로 집계됐다. 이에 따라 조국혁신당, 진보당 등을 포함한 범야권 의석수는 180석이 넘을 것으로 보인다. 국민의힘은 참패를 했지만 개헌 저지선은 확보했다. (그래픽=안지혜 기자) hokma@newsis.com [서울=뉴시스] 이재우 기자 = 국민의힘을 향한 수도권과 충청 민심이 총선 전 보다 더 냉랭해졌다는 여론조사가 나왔다. 여론조사 전문기관 한국갤럽이 지난 16~18일(4월 셋째주) 사흘간 전국 만 18세 이상 1000명을 대상으로 정당 지지도를 조사한 결과 국민의힘은 30%를, 더불어민주당은 31%를 기록했다. 조국혁신당은 14%를 얻..

오늘은 곡우(穀雨)의 절기입니다. 음력 3월 중순경으로, 양력 4월 20일 무렵에 해당합니다. 곡우의 의미는 봄비가 내려 백곡(百穀)을 기름지게 한다는 뜻입니다. 곡우가 되면 농사에 가장 중요한 볍씨를 담근 후 볍씨를 담아두었던 가마니는 솔가지로 덮어둡니다. 만약 초상집에 가거나 부정한 일을 당하거나 부정한 것을 본 사람은 집 앞에 불을 놓아 그 위를 건너게 하여 악귀를 몰아낸 후 집 안에 들이고, 집 안에 들어와서도 볍씨를 보지 않게 한답니다. 만일 부정한 사람이 볍씨를 보거나 만지게 되면 싹이 잘 트지 않아 그 해 농사를 망친다고 믿었기 때문입니다. 이것을 후로 나누면 초후에는 마름이 생기기 시작하고(평시생 : 萍始生), 중후에는 산비둘기가 그 깃을 턴다고 하였고(명구불기우 : 鳴鳩拂其羽), 말후에는..

제22대 국회의원 당선자 명단 서울특별시 48명 당선 선거구명 소속정당 당선자명 종로구 더불어민주당 곽상언 중구·성동구 갑 더불어민주당 전현희 중구·성동구 을 더불어민주당 박성준 용산구 국민의힘 권영세 광진구 갑 더불어민주당 이정헌 광진구 을 더불어민주당 고민정 동대문구 갑 더불어민주당 안규백 동대문구 을 더불어민주당 장경태 중랑구 갑 더불어민주당 서영교 중랑구 을 더불어민주당 박홍근 성북구 갑 더불어민주당 김영배 성북구 을 더불어민주당 김남근 강북구 갑 더불어민주당 천준호 강북구 을 더불어민주당 한민수 도봉구 갑 국민의힘 김재 도봉구 을 더불어민주당 오기형 노원구 갑 더불어민주당 우원식 노원구 을 더불어민주당 김성환 은평구 갑 더불어민주당 박주민 은평구 을 더불어민주당 김우영 서대문구 갑 더불어민주당 ..

제22대 의원선거 선거 결과