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마음 다스리는 30가지 방법

淸潭 2015. 7. 9. 10:05

 

마음을 중화시켜 편안하게 하여 질병을 예방하게 해주는 중화탕에 들어 있는 30가지 약재는 30가지 덕목이라고 해야겠는데, 버리거나 경계해야 할 덕목 9가지와 마음을 다스리기 위해 적극적으로 추구해야 할 덕목 21가지로 구성되어 있습니다. 실제로 중화탕에 들어가는 약재 몇 가지만 갖고도 마음을 편하게 다스릴 수 있을 것 같은 느낌이 들 겁니다. 그리고 ‘병의 뿌리는 업이고, 업은 마음으로부터 생긴다’는 말에 공감하게 될 겁니다.
저서 활인심방에서 치심(治心)을 위해서 중화탕을 제시한 퇴계 이황 선생.
저서 활인심방에서 치심(治心)을 위해서 중화탕을 제시한 퇴계 이황 선생.

버리거나 경계해야 할 9가지 덕목

사무사(思無邪, 나쁜 일을 생각하지 않을 것),

 막기심(莫欺心, 마음을 속이지 말 것),

 막질투(莫嫉妬, 질투하지 않을 것),

 제교사(除矯詐, 교활함과 간사함을 없앨 것),

 과욕(寡慾, 욕심을 적게 할 것),

 계살(戒殺, 살생을 경계할 것),

 계노(戒怒, 성냄을 경계할 것),

 계폭(戒暴, 난폭함을 경계할 것),

 계탐(戒貪, 탐욕을 경계할 것) 등입니다.

적극적으로 추구해야 할 21가지 덕목

행호사(行好事, 좋은 일을 행할 것),

행방편(行方便, 편안하고 방정하게 행할 것),

수본분(守本分, 본분을 지킬 것),

무성실(務誠實, 정성스럽고 참되게 생활할 것),

순천도(順天道, 하늘의 도를 따를 것),

지명한(知命限, 수명의 한계를 알 것),

청심(淸心, 마음을 맑게 할 것),

인내(認耐, 참고 견딜 것),

유순(柔順, 부드럽고 온순하게 지낼 것),

겸화(謙和, 겸손하고 화목하게 지낼 것),

지족(知足, 만족함을 알 것),

염근(廉謹, 염치와 삼가함을 알 것),

존인(存仁, 어진 마음을 지닐 것),

절검(節儉, 절약하고 검소할 것),

처중(處中, 중용을 지켜 한쪽으로 치우치지 말 것),

신독(愼篤, 신중히 생각하고 독실하게 행할 것),

지기(知機, 기미를 알아차릴 것),

보애(保愛, 사랑을 견지할 것),

염퇴(恬退, 물러날 때 담담하게 물러날 것),

수정(守靜, 고요함을 지킬 것),

음즐(陰櫛, 남모르게 덕이나 은혜를 쌓을 것) 등입니다.

화기환은 어떤 약?

‘참을 인(忍)’, 한 글자로 된 한 알의 환약입니다. 역시 먹는 약이 아니지만 이것을 마음으로 복용함으로서 분노를 다스리라고 하였습니다. 특히 마음을 다스리지 못해 발생한 상기증(上氣症)에 효과적이라고 하였죠. 또한 ‘인(忍)’을 마음으로만 외우지 말고 실천할 것을 강조하였는데, 먼저 ‘참을 인’을 떠올리고, 다음으로 그 실천 방편을 찾아 자기의 본분을 지키면 정신적인 자극에서 벗어날 수 있다고 했습니다



[출처] 본 기사는 프리미엄조선에서 작성된 기사 입니다

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글쓴이 : 우물속의 달| 원글보기
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