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다이어트 1 '파워 워킹' 으로 몸매도 기분도 가뿐하게 2주 다이어트 — 3㎏ 빼기 첫주엔 시속 5㎞ 속도로 1시간씩 걷는 훈련부터 식이요법·덤벨체조 함께 하면 요요현상 걱정 없어 주부 민선정(37·가명)씨는 오는 봄이 반갑지 않다. 지난 겨울 몸을 방치한 탓에 6kg이 늘어난 것. 옷은 죄다 안 맞는..

다이어트 2 2주 다이어트 — 3㎏ 빼기 '파워 워킹' 으로 몸매도 기분도 가뿐하게 Tip! ‘2 주 다이어트’ 프로그램 브리핑 1일차- 체중·체지방 및 허리·엉덩이·가슴·허벅지 등 신체 사이즈 측정. 기억하고 싶지 않겠지만 기념(?) 사진 한 장 찰칵! 2일차- 채식 위주의 청정식이요법으로 몸 속 대청..

아래 주소를 클릭하면 동영상을 볼 수 있습니다 http://tvnews.media.daum.net/part/societytv/200703/28/sbsi/v16209790.html?_right_TOPIC=R3 건강에 가장 좋은 음료수는 무엇? <8뉴스> 네, 이런 소아비만 지나친 청량음료 섭취와도 관련이 있다고 하는데, 뉴욕타임스가 어떤 음료수를 마시는 것이 건강에 좋을지를 보도했습..

낮잠 잘못 자면 더 피곤 …좋은 자세 vs 나쁜 자세 [쿠키 건강] 직장인 강모(32)씨는 점심 식사후 꼭 10분간 낮잠을 청한다. 간밤의 부족한 잠도 보충하고, 오후 근무를 활기차게 하기 위해서다. 그러나 요 며칠 동안은 낮잠을 자고 나면 개운한 것이 아니라 오히려 몸이 찌뿌드드하게 느껴졌다. 의자에 몸..

해외파 VS. 토종 '밤의 힘 대결' 강력한 마케팅 파워를 가진 국내 제약사들이 다국적 제약사가 장악하고 있는 발기부전 치료제 시장에 도전하고 있다. 2005년 12월 동아제약 ‘자이데나’, 지난달 종근당의 ‘야일라’가 출시된 데 이어 올해 상반기 중에는 SK케미칼이 ‘엠비오’를 내놓는다. 국내 제약..

이 순간을 즐겨라, 오늘은 오늘이다 중세 시대 전염병은 많은 인구의 목숨을 앗아갔다. 그리고 오늘날에도 여전히 유행성 질환 같은 위험 요소들이 우리를 위협하고 있다. 유행성 질환을 연구하는 학자들은 무절제한 생활 탓에 이른바 문명병이라는 이름의 유행성 질환, 즉 심장 발작이나 뇌졸중이 현..

에이즈 예방하는 '분자콘돔' 나온다 유타대학 생물공학 패트릭 카이저(Patrick Kiser) 박사는 질속에 주입하면 겔형태가 되어 성교시 에 HIV 감염을 막아주는 ‘분자 콘돔’을 개발했다고 Journal of Pharmaceutical Sciences(2006; 96: 670-681)에 발표했다. 하지만 시판까지는 시간이 걸릴 전망이다. HIV 감염위험이 높은 ..

야금야금 당신을 망치는 夜食 야식(夜食)이 한국인을 병들게 하고 있다. 집집마다 ‘24시간 신속배달’ ‘족발+보쌈=2만원’ 등의 스티커가 부엌 서랍장 안에 굴러다닌다. 단단하게 마음 먹은 ‘다이어트 결심’이 전화 한 통이면 5분만에 달려오는 치킨과 족발의 유혹 앞에 흔들리고 있다. 야식은 이..

[식품성분표시제대로보자] 알레르기 유발 물질 계란·콩·복숭아 등 11개 식품 가공식품에 들어갔는지 표시 식품 알레르기는 섭취한 음식물의 항원에 대해 우리 몸이 과민 반응을 일으키는 것이다. 예민한 사람은 생명까지 위험할 수 있다. 외국에선 땅콩 알레르기가 있는 여성이 땅콩을 먹은 애인과 ..

죽음부른 산행 아래 주소를 클릭하면 동영상을 볼 수 있습니다. http://tvnews.media.daum.net/part/societytv/200703/18/imbc/v16088745.html [뉴스데스크] 앵커： 날이 따뜻해지면서 겨우내 미뤄뒀던 산행에 나서는 분들 많으실 겁니다. 그런데 만약 당뇨나 고혈압 같은 지병이 있으시다면 조심하셔야 합니다. 자칫 큰 사..