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날씬하게 명절 나는 10가지 방법 1. 칼로리 낮추는 요리법으로 나물은 볶기 전 살짝 데치면 기름 흡수량을 줄일 수 있다. 전·편육을 데울 때 전자레인지를 사용하거나, 기름을 두르지 않고 달궈진 팬에 그대로 데우는 것이 좋다. 재료를 큼직하게 썰면 시각적으로 포만감을 느끼면서도 기름과 염분 흡..

인간의 일생이란 먼길을 밤새우며 걷는 것과 같다. 눈에 보이지 않는 적에 둘러싸여 피로와 고통에 괴로워하면서 몇몇 사람들만이 도달할 수 있는, 그리고 누구도 오래 머물 수 없는 목적지를 향해 나아간다... [B.러셀] 인생이란 현인에게는 꿈, 어리석은 자에게는 게임, 부자에게는 희극, 가난한 사람..

거기까지가 아름다움입니다 기대한 만큼 채워지지 않는다고 초조해하지 마십시오. 믿음과 희망을 가지고 최선을 다한 거기까지가 우리의 한계이고 그것이 우리의 아름다움입니다. 누군가를 사랑하면서 더 사랑하지 못 한다고 애태우지 마십시오. 마음을 다해 사랑한 거기까지가 우리의 한계이고 그..

남자의 자존심을 건드리는 말 1 (말끝마다) 남자가, 남자가, 남자가… - 남자로 태어난 게 죄는 아니다. 2 지금까지 나한테 제대로 해준 게 있어? - 당신은 그의 마누라가 아니다. 남친은 이런 말을 들을 책임이 없다. 3 이거 만원짜리니? - 그것이 진짜 만원짜리로 보일지라도 이 말만은 참자. 4 아직까지 ..

내 이름은 ‘174517’… ‘이것이 인간인가’ ‘따스한 집에서/안락한 삶을 누리는 당신,/집으로 돌아오면/따뜻한 음식과 다정한 얼굴을 만나는 당신,/생각해 보라 이것이 인간인지./진흙탕 속에서 고되게 노동하며/평화를 알지 못하고/빵 반쪽을 위해 싸우고/예, 아니요라는 말 한마디 때문에 죽어가는..

여자, 그 난해함이여 <종이꽃> 남자들에게 있어서는 가장 난해한 학술자료다 아무리 연구를 계속해도 그 본질이나 특성이 일목요연하게 정리되지 않는 존재다 때로는 얼음같이 차갑고 때로는 불같이 뜨겁다 때로는 가시처럼 날카롭고 때로는 솜털처럼 부드럽다 때로는 풀잎처럼 연약하고 때로는..

이만치 와서 서 있는 그대여 그대가 여기까지 오고 싶어서 온 것도 아니듯이 다시 가야 할 앞 길도 안개 속 이구나. 안개는 아름답지만 안개 저 편의 숨겨진 곳은 아무도 모른다. 어차피 앞길은 모르는 것 그러니, 서서 멈칫거릴 필요는 없다. ♠ 난 추억보다 아름다운 풍경은 없어 ♠ 천고마비의 계절....

남자의 인생에는 세 갈래의 길이있다. 하나는 처자 (妻子)를 위한 굳건한 아버지의 길이고 하나는 사회적 지위의 상승과 성공의 길이고 하나는 언제든 혼자일수 있는 자유의 길이다 남자의 인생에는 세 여자가 있다. 하나는 아내가 닮았으면 하는 어머니이고 하나는 전능한 어머니였으면 하는 아내이..

‘완벽한 지도자’는 허상… ‘불완전한 리더’를 칭찬해야 리더는 날마다 선택의 기로에 선다. 확신이 들지 않을 때에도 내색할 수 없다. 경쟁자의 움직임을 간파하지 못해 당황한 적이 있다고 솔직하게 말할 수도 없다. 톱 보스는 설명할 수 없을 정도로 복잡한 이슈도 꿰뚫고 있어야 하며, 미래에 ..

분노의 실체와 분노를 다스리는 방법 분노와 좌절의 '뿌리'는 유아 시절부터 형성될 수 있으며 적절하게 치유되고 관리되지 않을 경우 당사자는 엄청난 고통에 시달리게 된다는 것을 심라학자들은 아래와 같이 적시하고 있으며, 분노 관리를 위한 개인의 마음 가짐에 대해 이렇게 조언한다. 1. 분노를 ..